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穿高跟鞋这可怕后果你能承受得了吗

2024-04-23 13:28:11      点击:948
高跟鞋对于现代女性来说是穿高不可缺少的,无论是跟鞋办公室白领还是校园学生妹,都对高跟鞋情有独钟,可怕不过中医提醒,后果常穿高跟鞋有坏处,穿高下面我们就一起来了解下。跟鞋

1、可怕对踝关节和膝关节的后果危害

穿高跟鞋行走时,由于膝关节和踝关节的穿高活动度受到一定影响和受力不均,比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加,跟鞋所以使退行性骨关节病提前到来。可怕

2、后果出现拇指外翻

很多高跟鞋追求时尚,穿高鞋头都非常尖,跟鞋这样鞋子就会挤压到大拇指,可怕从而导致拇指外翻的出现。外翻的拇指也会因为一直被鞋子摩擦与压迫,在发炎的时候会有尖刺般的压痛感。

3、对腰椎的危害

人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲,正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系,起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重,但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢,所以容易被忽视。

4、出现扁平足

长期穿高跟鞋会导致足部肌肉无力,令脚型出现变化,形成扁平足。扁平足虽然并不是什么严重的疾病,但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力,在行动上还会比较不方便。

5、对足部的危害

当你穿高跟鞋站立和行走时,重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处,同时,这些脚趾还受到鞋尖的挤压,所以会出现鸡眼,跖骨之间还会形成神经瘤,从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋,还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。

6、出现崴脚

崴脚几乎是穿高跟鞋必经的部分,很多人一不小心就会崴到脚。正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,这就是为什么鞋的外侧总是最先磨损。这说明人自身在运动过程中不断地调整这种翻转力,来维持平衡。

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