很多家长都希望孩子的样提忆力记忆力能更好一些，将所学的高记知识都牢牢的记在脑海里，这并不现实。种方要想提高孩子的样提忆力记忆可以让他们多做记录、定期回顾、高记深呼吸等。种方

1. 多做记录

不要过于相信你的样提忆力记忆力，在身边带张纸不是高记坏事。当你在上课或者在家的种方时候，你可以把你学到的样提忆力和想到的作为笔记记录下来，然后把这些记下来的高记东西理解透彻，这对你意义重大。种方

2. 定期回顾

想一想你一天之中看到，样提忆力听到多少信息，高记这就是种方为什么需要你每天专门留出一部分时间来回顾，或者叫复习。你可以在晚上没事的时候，花10-15分钟对你做的笔记或者其他任何信息做一下回顾总结。

3. 深呼吸

给大脑充电还有一个简单的办法就是深呼吸，这个以提高大脑血液中的含氧量。当你早上睡意朦胧时，或者晚上睡眼惺忪时，不妨试试深呼吸，同时不要忘记补充水分，让你保持清醒并且有事做。

4. 做更多的记录

要做到这一步，你需要写下你的想法，不管你是忙碌的工作还是闲得无聊。这看起来可能像是一些零碎的想法和TODO

List，但是通过记录你的想法，你可以更清醒地明确自己要干的事情，这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作。

5. 不要同时做多件事情

如果你的电脑和电话离得很近，那么你可能有时会同时操作电脑并且接听电话。此外，你在工作中还可能同时发送邮件，联系客户或者更新你的博客等等，不要这样做！同时只做一件事情，把精力集中在这件事情上，然后迅速完成它。这样做不会打断你的任务列表，你可以很清楚自己哪些事情没做，而且会降低出错的概率。