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头疼脖子酸是怎么回事呢?

头部的头疼不适是不可忽视的,很多疾病都会导致疼痛现象发生,脖酸即便是回事过于劳累了也是会导致头疼的,此时如果脖子也会酸痛就更要警惕了,头疼很有可能是脖酸颈椎的疾病出现了,当然了对各种原因都需要了解一下,回事这样才能找到预防和护理的头疼方法,那么头疼脖子酸是脖酸怎么回事呢?

颈痛成因相当复杂,当中包括个人体质、回事心理状态、头疼日常及工作姿势、脖酸睡眠姿势、回事运动量、头疼创伤以及营养等等。脖酸很多时候,回事颈痛并不是由单一原因造成,而由多的因素而就。所以要认清所有风险因素,加以防范,才能彻底根治颈椎毛病。

颈部纤长瘦弱,颈骨长得细小(一般较常见于年轻女士),是造成退化诱因之一。颈部肌肉可附着地方较少,加上肌肉大多乏力,颈椎容易失稳,促使颈椎退化。肩部微斜(俗称A字膊)的人亦容易颈部不适。原因在于他们背书包或手袋于一侧时,为使物件不致往下滑,肩部便需要提起,容易肩部肌肉过劳,感到不适。

情绪状况亦会影响颈部姿势。不知大家可曾留意到,当一个人情绪低落时,时常都会低下头来,垂头丧气。又或当一个人紧张时,如对他感到重要的人谈话时,,都不自觉地微微缩起肩膊,使肩颈肌肉过分紧张。求职者、求医者、甚至是搓麻雀者,亦经常提起肩膊。

要了解何谓错误姿势,便必先认识 怎样才是正确姿势。姿势正确时,头部处于颈椎上面。从侧面看,耳朵、肩膀及髋关节应处于同一重心线上。若闲时或工作时,颈部偏离这个姿势,颈部就会容易出现毛病。很多时候,尤其是学童及办公室一族,大多数时间颈部处于不良姿势。坐着时他们大多将身体向前屈曲,头部往前倾,大大增加颈部压力,使颈骨提早退化。

通过上面的介绍,大家对头疼脖子酸是怎么回事也都很清楚了,不管是工作劳累所致,还是颈椎病所致,都是需要认真对待的,只有保护好自己的身体免受伤害,才不会有这样的不适现象出现,当然了平时也要提高健康意识。

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