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一个“摸”字竟可以彻底替代药物

2024-04-23 11:52:24      点击:713
身体各部位的摸黄金分割点上,有人体的个字五大黄金穴位。北京中医药大学东方医院按摩科国生医生介绍说,彻底经常按摩五大黄金穴位最能养生。替代

黄金穴一气海穴:壮体

气海穴位于脚底到头顶的药物黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,摸其宽度即为1.5寸)的个字位置。

顾名思义,彻底气海穴为“气之海”,替代是药物“强壮穴”,按摩气海穴可以达到补气补虚,摸温养益气,个字强壮全身的彻底作用。

搓热双手按摩此处可以达到温热的替代效果,对寒性体质尤为有效。药物

黄金穴二百会穴:养脑

百会穴位于头顶至后脑的黄金分割点。在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

按摩百会穴有助于治疗头痛、失眠、健忘等症状,对胃下垂也有一定的效果。

按摩百会穴时建议点穴按摩,也可以用手掌按摩。

黄金穴三涌泉穴:补肾

涌泉穴在脚掌的黄金分割点上。位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

涌泉穴是肾经的首穴。因此,按摩涌泉穴可以补肾补虚,治疗失眠,同时对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果尤为显著。

按摩时,出现微热感为宜。

黄金穴四劳宫穴:强心

劳宫穴位于手掌上的黄金分割点上。在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳,中指尖所指处即为劳宫穴。

按摩劳宫穴可以起到强壮心脏的效果,同时也有清火安神,治疗失眠、神经衰弱的作用。

按摩时,可以两手互搓或者使用拇指按摩。

黄金穴五膻中穴:护心

膻中穴在人体躯干的黄金分割点上。位于人体前正中线上,两乳头连线的中点。膻中穴是脏腑之气汇聚的地方。

按摩膻中穴对于血管和心脏有很好的调节作用。可治疗胸闷,心悸,呼吸困难等症状。

通常使用中指按压,力度方面以按压出现酸胀感为宜。

TIPS:

按摩穴位的时间不宜过长,应控制在一分钟或半分钟,强度不能太大。尤其是对于体质较弱的老年人,儿童更是如此,按摩时间应控制在10秒左右。

肿瘤、皮肤病患者,皮肤损伤,骨折,孕妇不适宜进行穴位按摩。而经期的女性则不宜进行腰、腹部穴位的按摩。

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